Biiti okuko anụ ezi - acha ọbara ọbara

Kwadebe ihe ndị gị: bee ugu n'ime cubes; Na-asa peeing ma belata karọt siled.

Esi nri beets. Tinye ha n'ime ite ma kpuchie ya na mmiri oyi. Tinye ite n'elu nnukwu okpomọkụ na obụpde. Ozugbo ha sirila sie, belata ọkụ ahụ n'ime ọkara ka ha sie nri site na nkeji iri anọ na ise ruo 60. Ozugbo njikere iwepu ya na ọkụ ma tinye mmiri oyi. Bee.

N'ime ite ọzọ esi nri ugu 5 nkeji. Idobere.

Nri anụ ọkụkọ: n'ime ite ọzọ na esi mmiri tinye ọkụkọ, na yabasị, karọt na pasili. Esi nri maka ihe dị ka nkeji iri atọ. Ozugbo njikere ịde ofe iji mee osikapa na akwụkwọ nri (yabasị na karọt) iji tinye na kọmpụta ahụ.

Iji kwadebe osikapa: N'ime ite tụfuru osikapa ma tinye nwayọ, okpukpu abụọ, kpuchie ya n'elu obere okpomọkụ na 15-20 nkeji. Na njedebe nke oge, gbanyụọ ọkụ ma chere ihe dị ka nkeji ise.

Gwakọta na afanye ugu, biiti, karọt, ọkụkọ, osikapa. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa ịnwere ike ịgbakwunye ntakịrị ọkụkọ karịa iji nye gị ụdị.

Gbakọọ 1 iko kwa ozi (200GR). Ikewapụ ma chekwaa oghere ahụ na akpa ma ọ bụ tinye nri nri nri nri mgbe ọ bụla oge ọ bụla.