Akwukwo nri Chickenking - Green

Dozie ihe ndị gị: Saa, bee na bee karọt siled; Na-asa ma gbue pasili; Bee yabasị n'ime ebe; sachaa akwụkwọ nri; Bee broccoli n'ime obere iberibe.

Chicken ọkụkọ: na ite na esi mmiri na-agbakwunye ọkụkọ, na yabasị, karọt na pasili. Esi nri maka ihe dị ka nkeji iri atọ. Ozugbo njikere ịde ofe iji mee osikapa na akwụkwọ nri (yabasị na karọt) iji tinye na kọmpụta ahụ.

Iji kwadebe osikapa: N'ime ite tụfuru osikapa ma tinye nwayọ, okpukpu abụọ, kpuchie ya n'elu obere okpomọkụ na 15-20 nkeji. Na njedebe nke oge, gbanyụọ ọkụ ma chere ihe dị ka nkeji ise.

Ka ọ dị ugbu a, n'ime ite ọzọ na esi mmiri na-etinye peas ahụ, mgbe ahụ, nri na n'ikpeazụ Broccoli ma esi nri maka nkeji 10 ihe. Owepu akwụkwọ nri ma gafere ha mmiri oyi. Idobere.

Mixgwakọta na squeezar, akwụkwọ nri na ọkụkọ, ọ bụrụ na ọ dị mkpa ị nwere ike ịgbakwunye ntakịrị ọkụkọ esi nri na kọmpụta.

Gbakọọ 1 iko kwa ozi (200GR). Ikewapụ ma chekwaa oghere ahụ na akpa ma ọ bụ tinye nri nri nri nri mgbe ọ bụla oge ọ bụla.