Zucchini pudding, akwụkwọ nri na Ricotta

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 2 HORAS
Cocción
1 hr 50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Zucchini pudding, akwụkwọ nri na Ricotta

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/4 nkeji Zukini
  • 50 grams Mushrooms
  • 75 grams Ricotta
  • 1 nkeji Egg
  • 1/4 nkeji Carrot
  • 1/2 nkeji Nduku
  • 10 grams Parmesan cheese
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 1 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 4 nkeji Cherry tomato
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Dozie ihe ndị gị: esi nri karọt (20 min na esi mmiri) ma bee ya n'ime n'ámá; esi nduku (30 na 40 min na esi mmiri) ma bee ya n'ime n'ámá; Bee jukini na mpempe akwụkwọ dị ka mma ma ọ bụ mandolin; Ghichaa olu ma kpochapu ha.
  2. 2
    Mee ka ọ dị 180.
  3. 3
    N'ime isi mmalite tinye ọkara mmanụ ma tinye mpempe Zucchini na-esote ibe ya, maka nkeji asatọ, ịkwesighi ịbụ aja aja.
  4. 4
    Na pịa pịa pan tinye mmanụ fọdụrụ ma sie ya na minit 2. Mgbe ị gụchara nnu, bido ma hapụ na colander ka ị nwee ike ịgbanyụ mmiri.
  5. 5
    Na nnukwu efere sixel ahụ ricott, àkwá ahụ kụrụ aka, parmesan cheese, karọt, botayate na olu. Icho mma na cherị tomato.
  6. 6
    Na elu oven, tinye mmanụ mmanụ, were mpempe ube ma na-abanye na ntọala na n'akụkụ. Were jupụta ma gbakwunye ya, weta ihe oven 30 ruo 40. Ijere mmiri akpụkpọ ụkwụ na-ekpo ọkụ!
  7. 7
    Polinellacocin. Na-emegharị.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
156 14 10.5 6.8
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