Zucchini pudding, akwụkwọ nri na Ricotta
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 2 HORAS
Cocción
1 hr 50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 nkeji Zukini
- 50 grams Mushrooms
- 75 grams Ricotta
- 1 nkeji Egg
- 1/4 nkeji Carrot
- 1/2 nkeji Nduku
- 10 grams Parmesan cheese
- 1/4 teaspoons Nnu
- 1 tuo Ose
- 1 ị tablespoons Olive mmanụ
- 4 nkeji Cherry tomato
Instrucciones
7
pasos
- 1Dozie ihe ndị gị: esi nri karọt (20 min na esi mmiri) ma bee ya n'ime n'ámá; esi nduku (30 na 40 min na esi mmiri) ma bee ya n'ime n'ámá; Bee jukini na mpempe akwụkwọ dị ka mma ma ọ bụ mandolin; Ghichaa olu ma kpochapu ha.
- 2Mee ka ọ dị 180.
- 3N'ime isi mmalite tinye ọkara mmanụ ma tinye mpempe Zucchini na-esote ibe ya, maka nkeji asatọ, ịkwesighi ịbụ aja aja.
- 4Na pịa pịa pan tinye mmanụ fọdụrụ ma sie ya na minit 2. Mgbe ị gụchara nnu, bido ma hapụ na colander ka ị nwee ike ịgbanyụ mmiri.
- 5Na nnukwu efere sixel ahụ ricott, àkwá ahụ kụrụ aka, parmesan cheese, karọt, botayate na olu. Icho mma na cherị tomato.
- 6Na elu oven, tinye mmanụ mmanụ, were mpempe ube ma na-abanye na ntọala na n'akụkụ. Were jupụta ma gbakwunye ya, weta ihe oven 30 ruo 40. Ijere mmiri akpụkpọ ụkwụ na-ekpo ọkụ!
- 7Polinellacocin. Na-emegharị.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
156 | 14 | 10.5 | 6.8 |
Evalúa y comenta esta receta