Omelet omelet
4
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 nkeji Egg
- 1 nkeji Atịchok
- 2 ị tablespoons Mmanụ
- 1/4 teaspoons Nnu
Instrucciones
4
pasos
- 1Kitchen na ite na mmiri na-ekpo ọkụ 30-40 minit 30-40 mins (ọ bụrụ na iwepu mpempe akwụkwọ nke a n'ụzọ dị mfe, dị njikere).
- 2Bechapu ala nke akwụkwọ site na ịdọpụ pulp na debere.
- 3Na mịrị amị na mmanụ oliv na nnu na nnu, tinye ihe niile na ighe site n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge ruo n'oge.
- 4Na skillet na-ekpo ọkụ nke mmanụ ahụ, ma esi nri maka 5 nkeji ihe ruru, ruo mgbe ọ na-adọba pan ahụ iji kpochapụ nkwadebe na efere ahụ,Ozugbo ọ na-agagharị na pan ahụ ozugbo, na-ahapụ ya n'akụkụ nke ọzọ maka nkeji 3 ihe dị ka.unt.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
95 | 7.5 | 7.3 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta