Tuna croquettes na osikapa

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Tuna croquettes na osikapa

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3/4 Foto Ụlọ Nga Osikapa
  • 2 ị tablespoons Mmanụ
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1.5 ite Mkpọ tuna
  • 1/4 Foto Ụlọ Nga Ntụ ọka (dịghị powder)
  • 1 nkeji Egg
  • 20 grams Grated parm cheese
  • 1/2 ị tablespoons Coriander
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Dozie ihe ndị gị: ịgwụ tuna; Iri ezigbo cilantro.
  2. 2
    Iji dozie osikapa: n'ime ite, gbakwunye ọkara mmanụ buru ibu ma tụba osikapa ahụ. Okporo osisi ruo mgbe ọ fọrọ obere ka ọ gaa n'ihu. Mgbe ahụ, tinye 1.5 iko mmiri site na iko osikapa ọ bụla, were nnu na-atọ ụtọ, jiri nwayọ, kpuchie ya na obere ọkụ na-enwe obere okpomọkụ na nkeji 20. Na njedebe nke oge, gbanyụọ ọkụ ma chere ihe dị ka nkeji ise. Ka jụụ.
  3. 3
    Itinye tuna na nnukwu efere, na-egwe ndụ nke ọma. Tinye ntụ ọka, àkwá, parmenan chiiz, culantro na ụtọ. Na-etolite croquette na aka gị.
  4. 4
    Na pan tinye mmanụ ndị fọdụrụ, ma jiri nwayọ tinye croquetses ma mechie paịlị, esi nri nkeji abụọ n'otu akụkụ ma ọ bụ ruo mgbe ọla edo. Na-apụ na mpempe akwụkwọ ole na ole. Jiri osikapa rụọ ọrụ
  5. 5
    Polinellacocin. Na-emegharị.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 30.4 41.5 9.3
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