"porotos granados"

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
"porotos granados"

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1/2 ị tablespoons Basil
  • 1/2 teaspoons Butter
  • 1/2 nkeji Diced yabasị ndepụta
  • 1.5 Foto Ụlọ Nga Na friji ọka desg
  • 1 Foto Ụlọ Nga Ugu
  • 2 Foto Ụlọ Nga Agwa ofe
  • 2.5 Foto Ụlọ Nga Efere (oriri)
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Kwadebe vegetables: iri oke basil, yabasị na paprika na brunoise, tomato na squash n'ime cubes, Mike 1 cup ọka.
  2. 2
    Na a saucepan na obere mmanụ oliv na butter, tinye na yabasị na ose, aghara ighe ruo mgbe ọlaedo aja aja.
  3. 3
    Season na paprika, nnu na ose. ịgbakwunye tomato na basil, mix ihe niile.
  4. 4
    N'otu ite tinye na-acha ọcha agwa na akwukwo nri ngwaahịa a ezumike oge na esi nri maka banyere 20 nkeji na-ajụ okpomọkụ ruo mgbe ha banyere.
  5. 5
    Tinye ugu na-esi nri maka 5 nkeji. incorporating chopped ọka na ala ọka, simmer 10 nkeji na-akpali nwayọọ iji gbochie n'ịnọgide na ndabere.
  6. 6
    Ijere ọcha agwa na a salad tomato na eyịm.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
397 86.3 17.5 3.9
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