Meatballs na grayaki dị na osikapa
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 160 grams Beef (n'ala)
- 1 nkeji Egg
- 1/4 nkeji Yabasị
- 1 igwe inyinya Celery
- 100 milliliters Teriyaki ihendori
- 1/2 ezé Garlic
- 1/4 teaspoons Nnu
- 1 tuo Ose
- 2 ị tablespoons Olive mmanụ
- 1/2 nkeji Foil
- 1/2 nkeji Scallion
- 3/4 Foto Ụlọ Nga Osikapa
- 2 ị tablespoons Mmanụ
Instrucciones
8 pasos
- 1Iji kwadebe osikapa: N'ime ite, gbakwunye mmanụ buru ibu ma tụọ osikapa ahụ.Okporo mmiri ruo mgbe ọ fọrọ obere ka ọ gaa n'ihu.Tinye tinye 1.5 iko mmiri site na iko osikapa ọ bụla, were nnu na-atọ ụtọ, jiri nwayọ, kpuchie ya na obere ọkụ na-enwe obere okpomọkụ na nkeji 20.Na njedebe nke oge, gbanyụọ ọkụ ma chere ihe dị ka nkeji ise.
- 2Iri galik, yabasị, celery na-edobe.
- 3Maka Meatballs: Gwakọta anụ ahụ, yabasị, galik, celery, nnu, ose, àkwá na 1/4 nke ihendori niile.Mejupụta anụ ahụ.
- 4Preheate na oven na 180 Celsius C.
- 5Na oven tray na mmanụ aluminium na mmanụ oliv, tinye anụ ahụ ma esi nri maka 20 mins.
- 6Na a na-eghe iko tinye 0.25 iko mmiri (kwa 100 ml nke teriyaki) na-esote ihendori teriyaki fọdụrụ na ndị ọzọ.Tinye anụ ahụ ma saa ya nke ọma na ihendori ahụ.
- 7Icho mma na yabasị yabasị na osikapa.
- 8Ọrụ osikapa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
376 | 25.6 | 29.3 | 16.2 |
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5.0
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