Ịnyịnya makarel na akwụkwọ nri tortilla ibe

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ịnyịnya makarel na akwụkwọ nri tortilla ibe

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 ite Lomitos mkpọ ịnyịnya makarel
  • 2 nkeji Egg
  • 1/4 nkeji Carrot
  • 1/4 nkeji Zukini
  • 1/2 nkeji Scallion
  • 1/2 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Paprika powder
  • 1 tuo Cumin
  • 1 tuo Ose
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 200 grams Tupu ibe
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Finely iri nke scallions na saute na a ikwommiri nke mmanụ oliv mee a ihendori n'ụsọ.
  2. 2
    Grate carrots na zukini.
  3. 3
    Kwadebe poteto ka eduzi na ngwugwu.
  4. 4
    Ikewapụ akwa ọcha na tiri ha ka Meringue, tinye akwụkwọ nri, egg yolks, ihendori, ịnyịnya makarel flaked na drained, nnu na herbs, ikpo a pan na olive mmanụ na mgbe na-ekpo ọkụ na-etinye ngwakọta, m na-etinye n'elu (n'ime) gburugburu na tosta na ezumike na-ajụ okpomọkụ, mgbe a dịtụ guzosie ike approx 15 min mgbe ahụ-atụgharị site a efere, na-ahapụ 4-5 min na ndị ọzọ njikere, sooro ya na ibe.
  5. 5
    Connie Achurra. Emegharị.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 43.6 29.7 24.5
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