Lentil Salad

17 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Lentil Salad

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1 - 2

Ingredientes

17 ingredientes
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  • 1/2 Foto Ụlọ Nga Lentil
  • 1/4 nkeji Yabasị
  • 1/2 nkeji N'ọnụ mmiri akwukwo
  • 1 ị tablespoons Mmanụ
  • 1 nkeji Tomato
  • 1/2 Foto Ụlọ Nga Red yabasị
  • 1 nkeji Radishes
  • 1/2 Foto Ụlọ Nga Coriander
  • 1 nkeji Lemon
  • 1 igwe inyinya Ginger
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 1 ị tablespoons Apple cider mmanya
  • 1 ị tablespoons Sesame mmanụ
  • 1/2 nkeji Oroma
  • 60 grams Ọhụrụ cheese
  • 1/2 teaspoons Ntụ nnu
  • 1 tuo Ose
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Kwadebe Efrata: Bee yabasị pen; bee yabasị n'ime obere cubes; iri nke tomato bee diced; mgbutu ezi rabanitos; iri nke cilantro ezi; afanyekwa lemon ihe ọṅụṅụ; Grate lemon bee na oroma; Grate ginger.
  2. 2
    Sook na lentil na ọtụtụ mmiri n'otu ntabi anya. Nje.
  3. 3
    Na ite manu aja aja na yabasị na tinye mmiri, laurel na-etinye nri na lentil 20 min ruru. ma ọ bụ ruo mgbe ha na dente. Nje na-ewepụta. IHE: E lentil adịghị mkpa ka tinye (ego ngwugwu).
  4. 4
    Mike ọhụrụ cheese na a ndụdụ na mix na ọkara olive mmanụ. Tinye nnu na ose na-ewepụta.
  5. 5
    Mix niile Efrata ma e wezụga cheese na ezi na sizinin. Season ndị fọdụrụ olive mmanụ.
  6. 6
    Tinye na ikpeazụ oge ọhụrụ cheese agbasa ya n'elu.
  7. 7
    Jesus na tere Gutierrez. Emegharị. Photography: Catalina Riutort

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
258 29.1 14.6 10.9
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