Chili nke Beans Black

16 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Chili nke Beans Black

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1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 1 Foto Ụlọ Nga Nwa agwa
  • 1 nkeji Red ose
  • 1 nkeji Yabasị
  • 1/2 nkeji Zukini
  • 1 ezé Garlic
  • 1/2 teaspoons Paprika powder
  • 1/2 teaspoons Cumin
  • 1/4 teaspoons Tabasco
  • 1/2 ị tablespoons Itinye tomato
  • 1.25 Foto Ụlọ Nga Tomato kechoopu
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 1/2 nkeji Ube oyibo
  • 1/4 Foto Ụlọ Nga Coriander
  • 1.5 ị tablespoons Gbara ụka ude
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Sook ahụ ọcha site na abalị gara aga.
  2. 2
    Dozie ihe ndị gị: Saa ma gbue paprikes n'ime cubes;Na-asa, bee ma gbue yabasị na cubes;Na-asa ma belata sliced zucchini;Bee gbue galiki dị mma;Bee ma mekwaa ube oyibo;Na-asa ma gbue cilantro.
  3. 3
    Esi esi ọcha na-acha ọcha na esi mmiri maka ihe dị ka minit 50.Wepu ụfụfụ.
  4. 4
    N'ime ite, kpoo mmanụ oliv ma sie yabasị site na 5 mins n'elu obere okpomọkụ.Tinye cumin, ntụ ntụ nke paprika, ihendori nke Tabasco na galik.Esi nri maka 2 mins ma tinye uche na ihendori tomato.Hapụ ya 15 nkeji karịa.
  5. 5
    Tinye agwa ọcha ma chee na zukini na ose uhie.Salpimentary na-adị mfe.
  6. 6
    Nọgide na-esi nri maka 35 mins.
  7. 7
    Ije Ozi na limisated ube oyibo, culantro na ude ude.
  8. 8
    Javiera Suárz.Nduju.Na-emegharị.Photo: @krisossonndon, Styling Fory: @comyexist, mmepụta: @Bamamol

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
306 45.7 13.5 10.8
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