Lentil Thai
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 1 Foto Ụlọ Nga Lentil
- 2 ị tablespoons Mmanụ
- 50 grams Basil
- 1/2 ị tablespoons Soy ihendori
- 1/2 ị tablespoons Ọcha mmanya
- 1/2 teaspoons Granulated sugar
- 1/2 ezé Garlic
- 1/4 nkeji Green ose
Instrucciones
4 pasos
- 1Tinye lentil na mmiri a nnukwu ite na mkpuchi. Ka-ajụ-elu nke banyere 20 mins ma ọ bụ ruo mgbe lentil bụ adụ. Mgbe lentil dị njikere mgbe igbapu na-ahapụ onwe
- 2Na a iche iche nnukwu efere mix soy ihendori, mmanya na sugar. Nkume onwe
- 3Na a nnukwu skillet etinye mmanụ na garlic. Mgbe garlic amalite aja aja tinyere ndị diced green ose, ahapụ maka 30 sec. na-edebe ihe na lentil na basil. Nkume ihe niile n'ihi na ise nkeji ruo basil amalite nāchọ
- 4Tinye ihendori ị kwadebere na soy na mmanya. Ahapụ maka nkeji abụọ na ule. Gbanwee sizinin ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 130 | 22.5 | 10.1 | 0.6 |
Exquisita! Las cantidades me parecieron bien!
Excelente