Chuck na-enwe ite na plalsamic mmanya

15 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Chuck na-enwe ite na plalsamic mmanya

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ị tablespoons Mmanụ
  • 1 ị tablespoons Butter
  • 500 grams Anụ nwa ehi (chingolo)
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 1/2 nkeji Yabasị
  • 1/2 nkeji Carrot
  • 1.5 ị tablespoons Ntụ ọka (dịghị powder)
  • 1/2 Foto Ụlọ Nga Mmanya ọcha tetra
  • 5 grams Pasili
  • 3 nkeji Nduku
  • 1/4 Foto Ụlọ Nga Olive mmanụ
  • 2 teaspoons Ọhụrụ rosemary
  • 1/4 Foto Ụlọ Nga Aceto Balsamico
  • 1/2 ezé Garlic
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Maka nduku: bee na cubes banyere 3x3 cm ihe dị ka 3x3 cm. Gwakọta mmanụ oliv na garlic na ọhụrụ Rosemary. Na akpa, gbanye poteto ịbawanye na mmanụ na-egosi. Ka ha zuru ike otu elekere.
  2. 2
    Tinye poteto na ọkụ font, tinye nnu ma sie ya ruo mgbe ha dị nro (ihe dị ka nkeji iri abụọ. Gaa n'oge.
  3. 3
    Mgbe ịnọkere, gbakwunye bọlsic, ime minit 5 karịa ma jee ozi. Tinye 1 iko na-ekpo ọkụ sie mmiri (maka ndị ọbịa anọ ọ bụla), nke na nduku anaghị akpọnwụ, na-ebu 30 ọzọ, kpuchie ya na aliano foil. Revolver impleggrate ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ na poteto.
  4. 4
    Ke kpachara anya kpo oku mmanụ ihe ịtụnanya na bọta karịrị ọkara. Mgbe ọ dị ọkụ, gbakwunye anụ na aja aja na-ọma ebe niile. Jiri nnu na ose.
  5. 5
    Tinye obere yabasị na grated karọt, esi nri 8 minit. Wụsa ntụ ọka ma bido ịgwakọta; Esi nri 1-2 mins.
  6. 6
    Wepu ite ahụ ọkụ ma tinye 0,5 iko mmiri ọkụ kwa 1 n'arọ nke anụ, bido ịgwakọta. Laghachi ite ọkụ ma gbakwunye mmanya ahụ. Gbazie ngwu na-etinyekwu nnu ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa na ose. Obụpde nri dị elu karịa nnukwu okpomọkụ, belata okpomọkụ ma sie okpomọkụ kpuchie 30-40 mins ma ọ bụ ruo mgbe anụ dị nro.
  7. 7
    Ọ bụrụ na ịkọrọ nkụ na-agbakwunye mmiri karịa, a ga-ahapụ mmiri mmiri nri dị ka ihendori.
  8. 8
    Ije ozi na pasili na pasili na mmanya balsamic mmanya.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1000 57.7 71.6 47.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario