Chickpeas na lemon na akwụkwọ nri

Chickpeas na lemon na akwụkwọ nri

2
186 kcal/p
Nsiike
2
2
Ọkacha mmasị.
Ime atụmatụ
Ike

Efrata

2 ị tablespoons Olive mmanụ
3/4 Foto Ụlọ Nga Chickpeas
200 grams Akwụkwọ nri
1/4 teaspoons Nnu
1 nkeji Lemon
1/4 Foto Ụlọ Nga Breadcrumbs
Njikere
1
Sook na chickpeas n'otu ntabi anya. Etinye agwa na ite na mmiri na-eme ka obụpde ruo mgbe obi (60-80 mins approx)
2
Na a pan tinyere 2/3 nke olive mmanụ maka min, mgbe ahụ, tinye akwụkwọ nri na nnu. mix ọma
3
Tinye mbụ esie chickpeas. Nkume ihe niile na obere okpomọkụ 5 ọzọ mins ma ọ bụ ruo mgbe ọkụ chickpeas
4
Tinye ihe ọṅụṅụ nke lemons na nkwadebe na-eje ozi na a nnukwu efere
5
N'otu pan, kpochapụrụ na a akwụkwọ ị nweta akwa nhicha, tinye fọdụrụ olive mmanụ. Etinye breadcrumbs na-ahapụ ya ruo mgbe ọ na-amalite aja aja, tinye lemon zest na nnu
6
Wụsa ngwakọta n'elu chickpeas.
Tozuru usoro uzommeputa a

Okwu

Seenhụla menus anyị?

Ezi ntụziaka