Azu na captide na yabasị na osikapa
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 grams Azụ (Pippin)
- 1 nkeji Yabasị
- 1 ezé Garlic
- 1 ị tablespoons Pasili
- 1 ị tablespoons Capers
- 1/4 Foto Ụlọ Nga Mmanya ọcha tetra
- 1/2 nkeji Red ose
- 1/4 Foto Ụlọ Nga Olive mmanụ
- 2.5 grams Ọhụrụ rosemary
- 1/4 teaspoons Nnu
- 1 tuo Ose
- 3/4 Foto Ụlọ Nga Osikapa
- 2 ị tablespoons Mmanụ
- 1/2 nkeji Foil
Instrucciones
8 pasos
- 1Iji kwadebe osikapa: N'ime ite, gbakwunye mmanụ dị ukwuu ma tụkwasị ya na osikapa nke ọ bụla, were nwayọ, kpuchie ya na alaOkpomoku dikwa elu rue nkeji 20.at na njedebe nke oge, gbanyụọ ọkụ ma chere ihe dị ka nkeji ise.
- 2Okpomoku nke oven na 200 Celsius C.
- 3Hichaa azu azu.
- 4Ogwe nke yabasị na bee nku, garlic, paprikary, paprika na pasili na-enye ihe niile na mmanụ oliv.
- 5Mezie azu a na ngwakọta a.
- 6Na mpempe aluminom, dobe ndị ọzọ yabasị bee yabasị n'ime mgbanaka na-akpụ akwa na azụ na capers na capers na capers.
- 7Wunye ntakịrị mmanya, kechie azụ na mpempe akwụkwọ wee mee achịcha maka minit 35.TO jee ozi, mepee akwụkwọ ma kewaa n'ime akụkụ.
- 8Jee ozi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 411 | 23.2 | 64.7 | 2.8 |
Exquisita