Merlot steak na caramel shalet na nduku na ude

6 INGREDIENTES • 11 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
Merlot steak na caramel shalet na nduku na ude

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 400 grams Beef (ibe anụ)
  • 75 grams Shalọt
  • 25 grams Fikiere plums
  • 2 ị tablespoons Aja aja sugar
  • 2 ị tablespoons Butter
  • 1/2 ị tablespoons Olive mmanụ
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Maka nduku na ude: grating parmenan chiiz. Bee poteto ma bechapụ ha n'ime Mpekere ½ centimeter.
  2. 2
    Tinye poteto ka obụpde ke ite ya na mmiri ruo minit 10 ka e wee sie ha naanị ntakịrị. Igbapu.
  3. 3
    Debe nduku esiri esi nri, gbakwunye ude na grated chiiz. Ime na 180 Celsius C maka nkeji 20 ruo mgbe nduku na-eghe ma gbazee chiiz.
  4. 4
    Maka steak: na pan na-agbaze ọkara nke shuga blonde, ọkara nke bọta na mmanụ mmanụ.
  5. 5
    Mgbe ngwakọta ahụ na-eji agba, agba aja aja na-ete maka 5 nkeji. Salpimentar ma tinye anụ ahụ maka oven.
  6. 6
    Spray na thinme na anụ ahụ na preheated oven na oke okpomọkụ maka nkeji iri. Wedata okpomọkụ ma sie nri maka nkeji iri na ise.
  7. 7
    Dozie ihendori: obụpde scet ahụ n'ime minit 10, igbapu na agba aja aja na pan na ndị fọdụrụ shuga na bọta. Idobere.
  8. 8
    Na ite jiri ite ọkụkọ esi nri na-acha uhie uhie dị ka ntuziaka akpa ahụ si dị. Ikpo nke 15 ruo 20 nkeji. Salpimentar ma gbakwunye okirikiri na plums.
  9. 9
    Mgbe steak dị njikere, wepụ na oven, kelee isi mmalite ma tinye ihe ọ juiceụ juiceụ na ihendori ahụ. Thinlen ubé na maicena ma nyochaa oge.
  10. 10
    Bee steepụ ahụ n'ime ibe ma jee ozi sprayed na ihendori nke shaditas wee sonye na poteto ahụ.
  11. 11
    Ọ bụrụ na ị na-ahọrọ ka ị na-etinye akwa ụlọ: tụba n'ime ite na mmanụ na akwụkwọ nri ị na-asa n'ime obere iberibe, ma ọ bụ 2 maka obụpde colar ma jiri ya.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
753 24.1 53.7 48.5
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