Na-akụ ya na beshimel nke cilantro na duquesas poteto

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Na-akụ ya na beshimel nke cilantro na duquesas poteto

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1 ị tablespoons Butter
  • 1.5 ị tablespoons Ntụ ọka (dịghị powder)
  • 1/2 Foto Ụlọ Nga Ala-abụba mmiri ara ehi
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 1/2 ị tablespoons Coriander
  • 250 grams Azụ (fillets hake)
  • 300 grams Duchesses poteto
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Maka ihendori Behamel na pan na pan na-agbaze bọta, ozugbo gbazee iji tinye ntụ ọka ahụ ma bido ruo mgbe obere mmiri, na-agbakwunye mmiri ara ehi iji mezuo udiri.
  2. 2
    Na ndepụta Bemamel tinye nnu, ose na culantro chopped nụrụ ụtọ.
  3. 3
    Na-etinye fillets hake na-ero ero na pan na ihendori ahụ wee kpuchie ya maka nkeji isii.Not otu ọzọ ma ọ bụ gafere.
  4. 4
    Iso a na-atọ ụtọ na nduku nduku ndu, ndị depụtara akwụkwọ na minit 20 na 200 Celsius ọkụ ma nwee ọ .ụ.
  5. 5
    Rite Camila. @ Lecipesdelacami.ADAPTED.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
356 39.5 31.5 7.9
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