Lomates nke anụ ezi na mmanụ a honeyụ na poteto mashed

13 INGREDIENTES • 9 PASOS • 2 HORAS 15 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Lomates nke anụ ezi na mmanụ a honeyụ na poteto mashed

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/2 nkeji Yabasị
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 400 grams Ezi (loin)
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 25 grams Mustard
  • 1/4 Foto Ụlọ Nga Coriander
  • 1/2 ị tablespoons Mmanụ aṅụ
  • 1/2 ezé Garlic
  • 150 milliliters Biya
  • 2.5 nkeji Nduku
  • 1/2 ị tablespoons Butter
  • 1/2 Foto Ụlọ Nga Ala-abụba mmiri ara ehi
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Bee yabasị ma tinye ya na mmanụ oliv na achịcha mmiri.
  2. 2
    Losease ezi anụ ezi, skim ma gbanye yabasị.
  3. 3
    Na mkpokọta iche, gwakọta mọstad, choppedr culantro, mmanụ a honeyụ, galik garlic, nnu na ose nụrụ ụtọ ma nwuo.
  4. 4
    Jiri akwa na-eji akwa mọstad na-asacha paụka ya na akụkụ ya niile ma hapụ ya ka m nọrọ nkeji iri na ise.
  5. 5
    Tinye biya na yabasị iji tinye mmiri ka nri na prebean oven na 180 Celsius C. Ime LOMIT maka 1 elekere na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170 na 170
  6. 6
    Wepu lomito karie karie tupu ebido. Jide ihe ọ juiceụ juiceụ na-esi nri, n'ihi na ọ ga-enyere gị aka ikposa kilogram ya ma ọ bụ jeere ha ozi.
  7. 7
    Maka puree: saa ma bee poteto. Na ite, kụọ poteto na esi mmiri na nnu (20 ruo 30 nkeji). Mgbe ị na-esi nri (dị nro), styling ma ghee ruo mgbe ị na-etolite puree. Gbakwunye bọta ma kpalie homogenize. Tinye mmiri ara ehi iji nweta agbanwe agbanwe.
  8. 8
    Jee ozi Lomaị so puree.
  9. 9
    Canula Riversa. @Lecipeesdelacami. Na-emegharị.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
669 49.7 61 22.6
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