Ugu fritata, yabasị na Azul chiiz
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 ị tablespoons Olive mmanụ
- 3/4 nkeji Yabasị
- 350 grams Ugu
- 1/2 ị tablespoons Thyme
- 2 nkeji Egg
- 0.38 Foto Ụlọ Nga -eji kuru mmiri ara ehi
- 40 grams Blue cheese
- 1 tuo Ose
Instrucciones
4 pasos
- 1Okpomọkụ na ọkara okpomoku na pan.add mmanụ na yabasị yabasị na esi nri maka 6 nkeji ma ọ bụ ruo mgbe eyịm dị nro na ọla edo
- 2Tinye ugu na n'ime cubes, thyme na obere mmiri (1/2 cda ọ bụla) ma sie ya n'okpuru nkeji 10, na-akpali ma ọ bụ ruo mgbe ugu a dị nro
- 3Na nnukwu efere dị iche na akwa ma tinye mmiri ara ehi, chease, na ose.ad ngwakọta na pan
- 4Esi nri maka nkeji 4 karịa ma ọ bụ ruo mgbe set
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
187 | 12.4 | 12.7 | 10.1 |
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