Amịrị na-ede ede na oseose na oseose ihendori na poteto "thermomix"
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 grams Mmanụ
- 1000 grams Beef (ibe anụ)
- 1 ị tablespoons Paprika powder
- 100 milliliters Soy ihendori
- 400 grams Green ose
- 400 grams Yabasị
- 4 ị tablespoons Sesame mmanụ
- 30 milliliters Oporo ihendori
Instrucciones
7 pasos
- 1Maka purce: fanye nru ububa n'ime lines ma gbakwunye poteto, mmiri ara ehi na nnu 40min / 90 Celsius C / ọsọ 1.
- 2Oge agwụla, lelee na poteto a na-esiri ya (ma ọ bụrụ na ọ ga-ewepụta bọta ole na ole), jiri nnu ma ọ bụrụ na ọ na-efu ma ememme 30 sekọnd. Idobere.
- 3Tinye mmanụ na ọkụ 3 min / 120 Celsius C / ọsọ 1.
- 4Tinye mpempe 1 cm dị ukwuu na site na ihe dị ka 1x5 cm na sofra 10 min / 120 Celsius C / ịgbazite mbanye / ọsọ 1.
- 5Tinye ntụ ntụ, soy ihendori, ihendori opo na mmiri. Debe akpa varomatic n'ọnọdụ ya na ose green na ose yabasị na julena. Tipe na Varnima na mmemme 10 nkeji nkeji ole / Curmoma / ntụgharị ntụgharị / ọsọ 1. Wepu a diarity na idobere.
- 6Wụsa ihe dị n'ime arịa n'ime nnukwu oghere ma ọ bụ skillet na esi nri maka ọkụ ruo mgbe mmiri ahụ na-ebelata kpamkpam. Tinye na pan ahụ akwụkwọ nri nke varima na mmanụ sesame. Gwakọta na spatula ma wepụ ya n'ọkụ. Jee ozi ozugbo.
- 7Ijere anụ ahụ so puree.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
526 | 13.2 | 46.7 | 31.3 |
Evalúa y comenta esta receta