Nduku Curry
20 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
20 ingredientes
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- 1/8 nkeji Red yabasị
- 1/4 ezé Garlic
- 1 igwe inyinya Ginger
- 50 grams Ugu
- 1/8 nkeji Red ose
- 25 grams Cherry tomato
- 3/4 nkeji Nduku
- 2 ị tablespoons Olive mmanụ
- 1/4 ị tablespoons Itinye tomato
- 1/4 teaspoons Curry
- 3/4 Foto Ụlọ Nga Aki oyibo ude
- 50 grams Mint
- 5 grams Basil
- 20 grams Cashews
- 20 grams Arvejas
- 1/4 nkeji Lemon
- 1/2 Foto Ụlọ Nga Osikapa
- 2 ị tablespoons Mmanụ
- 1/4 teaspoons Nnu
- 1 tuo Ose
Instrucciones
9 pasos
- 1Finely iri na yabasị na hoo haa na garlic. Bee ginger gbue finely
- 2Mgbe ahụ, ibelata ugu ma paprika n'ime cubes. Cut cherry tomato na ọkara. Bee poteto na ịkpụ n'ime cubes otu size.
- 3Ikpo nke olive mmanụ a frying pan n'elu-ajụ okpomọkụ. Sauté yabasị, garlic na ginger maka ruru. 1-2 min
- 4Mgbe ahụ tinye diced poteto, ugu na-acha uhie uhie ose. Tinye tomato mado, inweta ntụ ntụ na inweta mado. Season na nnu na ose. Gaa n'ihu maka 3-5 min ọzọ awụgharị.
- 5Tinye aki oyibo na mmiri ara na pan ma ebido ọma. Da na obụpde, mgbe ahụ belata okpomọkụ na simmer ahapụ maka ruru. 10-15 min. Iri nke Mint na basil
- 6Mgbe isi nri peas
- 7Tinye na chestnuts, cherry tomato, na peas na pan. Ịkpali ọma. Ịgbakwunye lemon ihe ọṅụṅụ. Nwayọọ nwayọọ tinye na Mint na basil
- 8N'ihi na osikapa: Sienụ 2 iko mmiri kwa cup of osikapa. Na a pan na mmanụ, na-etinye osikapa ma ebido a ole na ole mins. Ozugbo sie mmiri tinyere n'ime ite na osikapa na tinye nnu uto. Cover na ezumike n'elu obere okpomọkụ, banyere a tosta, n'ihi na 15-20 mins. Ozugbo njikere, wepụ si ọkụ
- 9Ijere na osikapa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
690 | 116.6 | 6.6 | 23.7 |
Divertida y sabrosa ,,buenísima Gracias