Gwere agwa eghe eyịm na egg
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 Foto Ụlọ Nga Ọcha agwa
- 1/4 nkeji Marraqueta
- 1/2 Foto Ụlọ Nga Ala-abụba mmiri ara ehi
- 1/4 teaspoons Nnu
- 1 tuo Ose
- 2 ị tablespoons Olive mmanụ
- 2 nkeji Yabasị
- 2 nkeji Egg
- 2 ị tablespoons Mmanụ
Instrucciones
7 pasos
- 1Sook na agwa si aga na ụbọchị.
- 2Were esi nri na lentil si mmiri oyi, banyere 40 mins 1 hour ruru. Ịnọgide na-agbalị ọ bụla mere mgbe na mgbe ha na-adụ ha, ha dị njikere.
- 3Sook nri mmiri ara ehi.
- 4Ozugbo agwa dị njikere, mix na juicer: 1/3 agwa mbụ tinye na squeezed achịcha. Season ka uto na ngwakọta.
- 5Ighe chopped yabasị pen n'etiti mmanụ.
- 6Frying àkwá na ndị ọzọ nke mmanụ.
- 7Na-eje ozi na onye ite: ọkụ gwere agwa, e ghere eghe eyịm n'elu na-etinye eghe egg.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
225 | 31.5 | 13.5 | 6.2 |
Exquisita receta. Una forma diferente de comer legumbres y muy rica!