Ude na akwụkwọ nri
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1/4 nkeji Yabasị
- 1/4 ị tablespoons Butter
- 1 Foto Ụlọ Nga Green peas
- 1.5 Foto Ụlọ Nga Akwụkwọ nri
- 1/4 teaspoons Curry
- 1/2 ị tablespoons Coriander
- 2 Foto Ụlọ Nga Efere (oriri)
- 1/2 Foto Ụlọ Nga Ala-abụba mmiri ara ehi
- 1/4 teaspoons Nnu
- 1 tuo Ose
Instrucciones
6 pasos
- 1Na ite, na-agbaze bọta na sauté yabasị maka 5 mins.align na nnu na ose na-adị mfe.
- 2Incorporate curry, culantro na ihe oriri ofe ofe na mbụ na-akwadebe ma na-esikwa minit 15 ọzọ.
- 3Tinye peas ma esi nri 5 mins.pour na akwụkwọ nri na esi nri 1 ọzọ min.
- 4Gbanyụọ ọkụ ka jụụ.
- 5Gaa na ofe site na squeeza na maka sieve.B na-agbakwunye mmiri ara ehi na ofe dị mkpa maka ezigbo agbanwe agbanwe na kpo oku.
- 6Ije Ozi na culantro chopped ma ha nwere n'ụlọ.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
158 | 23.3 | 11 | 3.4 |
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