Pesto ọkụkọ na ṅara n'ọkụ poteto

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pesto ọkụkọ na ṅara n'ọkụ poteto

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3 nkeji Chicken (ara fillets)
  • 50 grams Basil
  • 20 grams Grated parm cheese
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 2.5 nkeji Nduku
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Iji kwadebe ọlaedo poteto: Saa na bee poteto. Esi nri ha na esi mmiri na nnu uto maka banyere 10 nkeji ruru. Mgbe ahụ, ewepu poteto si na mmiri na iberi lengthwise. Na a pan, tinye mmanụ oliv na aja aja na abụọ.
  2. 2
    Bee ọkụkọ n'ime usoro cubes.
  3. 3
    Kwadebe pesto: Na a blender tinyere basil, olive mmanụ na grated cheese. Ngwakọta ruo mgbe chọrọ anọgidesi.
  4. 4
    Yet pesto na a na-ekpo ọkụ skillet, tinye ọkụkọ cubes na-esi nri banyere 15 na 20 nkeji ma ọ bụ ruo mgbe ọkụkọ na-esie.
  5. 5
    Ijere na ṅara n'ọkụ poteto.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 38.6 32.2 6
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