Osikapa salad na Mayonezi thermomix
10
INGREDIENTES •
4
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
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- 1 teaspoons Nnu
- 20 grams Mmanụ
- 300 grams Osikapa
- 1/2 nkeji Letus
- 2 nkeji Carrot
- 2 nkeji Tomato
- 100 grams Mayonezi
- 130 grams Green mkpụrụ oliv
- 2 ite Mkpọ tuna
- 2 nkeji Egg
Instrucciones
4
pasos
- 1Tinye n'ime ite 1000 ml nke mmiri, nnu na mmanụ. Tinye nkata, na-etinye osikapa na oge 20 min / 100 ° C / ma ọ bụ 4. notch spatula, wepụ nkata ma itucha na oyi na-atụ mmiri osikapa. Ka igbapu na ebe nnukwu nnukwu efere. Igbapu na itucha iko.
- 2Tinye n'ime iko letus epupụta, 500 ml nke mmiri na iri 10sec / ma ọ bụ 4. Nje site na nkata, ka na-agba ọsọ letus na set na osikapa.
- 3Tinye carrots ke iko na iri 3sec / ma ọ bụ 5. Yet n'ime nnukwu efere na osikapa na letus.
- 4Tinye na salad tomato, Mayonezi, mkpụrụ oliv na tuna trozadas. Mix na spatula, ihe ndozi na-eje ozi na sie àkwá.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
327 | 18.9 | 19 | 19.4 |
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