Oyi osikapa na tomato, tuna ma sie egg

Iji kwadebe osikapa: na a ite, tinye ọkara nke sunflower mmanụ na wụsa osikapa. Saute ruo mgbe ọ fọrọ nke nta translucent. Mgbe ahụ tinye 1.5 cup esi mmiri maka na onye ọ bụla cup of osikapa, tinye nnu uto, ebido nwayọọ, cover na ebe n'elu obere okpomọkụ 20 nkeji na tosta. Ná ngwụsị oge, gbanyụọ okpomọkụ na-eche banyere 5 nkeji.

Ajụkwa osikapa mgbe na-akwadebe ndị ọzọ.

Saa, bee na bee tomato n'ime cubes. Season na fọdụrụ mmanụ.

Mee sie nsen (esi nri ha na esi mmiri maka 8 nkeji ruru.). A njikere oge, ekwe ka ajụkwa n'okpuru na-agba ọsọ mmiri oyi. Bee na ikwo ihe na a ndụdụ.

Igbapu tuna ite.

Mix oyi osikapa na ala sie egg, tuna shredded na chopped tomato. Ịkpali ọma na-eje ozi