Green salad mix

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Green salad mix

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 Foto Ụlọ Nga Quinoa
  • 1 Foto Ụlọ Nga Letus
  • 1 Foto Ụlọ Nga Akwụkwọ nri
  • 1/2 Foto Ụlọ Nga Arugula
  • 1 nkeji Lemon
  • 1/2 nkeji Carrot
  • 1/2 nkeji Zukini
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 2 ị tablespoons Aceto Balsamico
  • 2 teaspoons Olive mmanụ
  • 1 tuo Ose
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Preheat oven 180 Celsius C.
  2. 2
    Na a mmiri na efere na-etinye carrot na zukini ịkpụ n'ime cubes 2x2. Tinye ọkara nke mmanụ oliv na nnu. Da na oven 20 nkeji ma ọ bụ ruo mgbe adụ.
  3. 3
    Iji kwadebe quinoa: quinoa ọma asacha na a colander ruo mgbe ụfụfụ akwụsị apụta, na-etinye na ite 1 cup quinoa 1 1/2 cup esi mmiri, anwu ka obụpde n'elu obere okpomọkụ na tosta 15 mins.
  4. 4
    Jikọọ quinoa na akwụkwọ nri na-ahapụ ụfọdụ icho mma elu.
  5. 5
    Idebe-akpali ndị lemon ihe ọṅụṅụ na fọdụrụ olive mmanụ, balsamic mmanya, nnu na ose.
  6. 6
    Asa elu.
  7. 7
    Na-ejere quinoa salad na ihe ndozi na fọdụrụ na akwụkwọ nri.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 22.3 6.4 1.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas