Osikapa pilaf na toki na liik thermomix

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Osikapa pilaf na toki na liik thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 grams Osikapa
  • 8 grams Pasili
  • 100 grams Yabasị
  • 2 ezé Garlic
  • 230 grams Leeks
  • 35 grams Olive mmanụ
  • 450 grams Toki (ara)
  • 1 nkeji Efere (ọkụkọ)
  • 1/2 teaspoons Nnu
  • 1/4 teaspoons Ose
  • 2 nkeji Lemon
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ebe ahụ ogbe n'elu iko na itu na osikapa. Itucha na osikapa n'okpuru oyi na-agba ọsọ mmiri ruo mgbe mmiri na-abịa si dị ọcha.
  2. 2
    Tinye n'ime iko iri pasili na 3 sec / ma ọ bụ 8. Wepụ ka a nnukwu efere na-ewepụta.
  3. 3
    Tinye n'ime cup yabasị, garlic na iri 3 sec / ma ọ bụ 5. Na spatula, gbanwee Efrata n'ime ala nke iko.
  4. 4
    Tinye liik, mmanụ na-esi nri 4 min / 120 ° C / ma ọ bụ ịwụ.
  5. 5
    Ebido toki ara na ṅachasịrị osikapa, ịkpali na spatula na usoro 2 min / 120 ° C / adiana INVERSE / ma ọ bụ ịwụ.
  6. 6
    Tinye na bouillon cube, 375 ml mmiri, nnu, ose na-esi nri 7 min / 100 ° C / adiana INVERSE / ma ọ bụ ịwụ.
  7. 7
    Tinye lemon ihe ọṅụṅụ na echekwabara pasili, ịkpali na spatula na-enweghị etinye na beaker, usoro 3 min / 100 ° C / adiana INVERSE / ma ọ bụ ịwụ. Ka-eguzo n'ime iko nke 5 nkeji.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
234 21.1 23.7 5.9
Evalúa y comenta esta receta