Ezi na osikapa silver Arabic

12 INGREDIENTES • 11 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Ezi na osikapa silver Arabic

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 300 grams Ezi (azụ cover elu)
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 3 ị tablespoons Mmanya ọcha tetra
  • 1/2 nkeji Lemon
  • 1/2 nkeji Oroma
  • 1/2 teaspoons Fikiere oregano
  • 1 nkeji Scallion
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 1/2 Foto Ụlọ Nga Osikapa
  • 1/4 Foto Ụlọ Nga Angel ntutu
  • 2 ị tablespoons Mmanụ
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    N'ihi Arabic osikapa: ọ bụla cup of osikapa, 0,5 iko nke noodles na 2 iko mmiri na-kwukwara.
  2. 2
    Yet sunflower mmanụ na ite na ighe angel ntutu banyere 2 to 3 min. Tinye osikapa na ighe 1 ọzọ nkeji.
  3. 3
    Tinye mmiri, nnu na simmer na roaster 20 nkeji. Ozugbo ị gbanyụọ okpomọkụ, ka guzo 5 nkeji.
  4. 4
    Ikpo a skillet n'elu-ajụ okpomọkụ. Tinye ose na toasting 2 min. Wepụ na-ajụkwa.
  5. 5
    Na a ngwa agha na-etinye n'ọkụ, ose na nnu, chives na oregano. Crush ka a tapawa.
  6. 6
    Wepu tapawa ngwa agha na-etinye na a nnukwu efere. Tinye na ihe ọṅụṅụ oroma, lemon ihe ọṅụṅụ, wine na olive mmanụ.
  7. 7
    Tinye ọlaọcha ezi n'ime a plastic akpa. Tinye na njikere ngwakọta, nso akpa na embetunar anụ n'akụkụ niile. Na-etinye na a nnukwu efere ka eguzo friji 3-4 awa.
  8. 8
    Preheat oven ka ọkara okpomọkụ.
  9. 9
    Tinye ọlaọcha na a mmiri na efere na esi nri 30-40 nkeji ma ọ bụ ruo mgbe anụ bụ ọlaedo blves. Ọ bụrụ na ị nkụ n'oge nri, tinye ntakịrị mmiri.
  10. 10
    Wepụ, cover na foil ka nkwụnye 10 nkeji tupu ọnwụ.
  11. 11
    Òfùfè esonyere Arabic osikapa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
482 24.1 42.7 21.3
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