Silver ezi na gwere poteto

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Silver ezi na gwere poteto

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 750 grams Ezi (azụ cover elu)
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 3 ị tablespoons Mmanya ọcha tetra
  • 1/2 nkeji Lemon
  • 1/2 nkeji Oroma
  • 1/2 teaspoons Fikiere oregano
  • 1 nkeji Scallion
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 2.5 nkeji Nduku
  • 1/2 Foto Ụlọ Nga Ala-abụba mmiri ara ehi
  • 1/2 ị tablespoons Butter
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    N'ihi na puree: Saa na bee poteto. Na-etinye na a ite esi nri poteto na esi nnu mmiri (20 na 30 mins). Mgbe ndị a na-ama na-esiri (soft), estilar ma na-egweri na-etolite a puree. Tinye butter na aghara ruo mgbe ezigbo. Incorporating mmiri ara ehi iji nweta ihe ndị ha chọrọ anọgidesi.
  2. 2
    Ikpo a skillet n'elu-ajụ okpomọkụ. Tinye ose na toasting 2 min. Wepụ na-ajụkwa.
  3. 3
    Na a ngwa agha na-etinye n'ọkụ, ose na nnu, chives na oregano. Crush ka a tapawa.
  4. 4
    Wepu tapawa ngwa agha na-etinye na a nnukwu efere. Tinye na ihe ọṅụṅụ oroma, lemon ihe ọṅụṅụ, wine na olive mmanụ.
  5. 5
    Tinye ọlaọcha ezi n'ime a plastic akpa. Tinye na njikere ngwakọta, nso akpa na embetunar anụ n'akụkụ niile. Na-etinye na a nnukwu efere ka eguzo friji 3-4 awa.
  6. 6
    Preheat oven ka ọkara okpomọkụ.
  7. 7
    Tinye ọlaọcha na a mmiri na efere na esi nri 30-40 nkeji ma ọ bụ ruo mgbe anụ bụ ọlaedo blves. Ọ bụrụ na ị nkụ n'oge nri, tinye ntakịrị mmiri.
  8. 8
    Wepụ, cover na foil ka nkwụnye 10 nkeji tupu ọnwụ.
  9. 9
    Òfùfè esonyere gwere.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1156 47 106.4 56.7
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