Uku ahihia Italian na akwụkwọ nri
7
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
7
ingredientes
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- 1 nkeji Zukini
- 1/2 Foto Ụlọ Nga Spring salad
- 2 ị tablespoons Olive mmanụ
- 1/4 Foto Ụlọ Nga Grated parm cheese
- 1 nkeji Egg
- 1/4 teaspoons Nnu
- 1 tuo Ose
Instrucciones
6
pasos
- 1Bee pumpkian pumpkian na halves na site n'enyemaka nke ngaji, kpuchie ha ma chekwaa ndochi.
- 2Na-arịa pumpkian pumpkian na ite na esi mmiri na obere nnu maka 3 mins, mgbe ị nwetara ha, tinye mmiri oyi ka ịkwụsị isi nri.
- 3Esi nri salad njikere.
- 4Na nnukwu efere, tie akwa.
- 5Tinye ụta na akwa na-ejupụta pumpkins na salad dị njikere.serpartar dị mfe.
- 6Jupụta zukini, gbakwunye chiiz na elu na ime ya ruo mgbe gratin.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
99 | 6.5 | 7.4 | 5.3 |
Súper rica y fácil de hacer