Nduku juputara

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Nduku juputara

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 nkeji Nduku
  • 1/2 nkeji Yabasị
  • 1 ezé Garlic
  • 2 nkeji Egg
  • 175 grams Beef (n'ala)
  • 1 igwe inyinya Ntụ ọka (dịghị powder)
  • 13 grams Amiri
  • 25 grams Black mkpụrụ oliv
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 2 ị tablespoons Mmanụ
  • 1 tuo Full salad mgbakwasa
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Esi nri peele peele: jupụta ite na obụ obụpde, otu mgbe herb, tinye poteto iji sie 20-30 mins
  2. 2
    Iji mejupụta, sauté yabasị na cubes na galik, tinye nnu na akwa ejiji 3 mins ma tinye anụ anụ. Ibido
  3. 3
    Mgbe ahụ, mee ọkara nke àkwá sie ike (esi nri ha na mmiri esi 8 nkeji.). Ozugbo njikere, ka jụụ n'okpuru iyi mmiri oyi, bee ha ma kewaa ha na halves.
  4. 4
    Mgbe ihe a niile dị njikere, ka nduku jụụ. Ozugbo ọkụ, wiil na-enweghị lumps. Tinye nnu nụrụ ụtọ
  5. 5
    Tinye okpukpo ahụ na ala anụ ahụ na efere iji mee ndochi
  6. 6
    Jiri obere ntụ ọka dị mma, mee akụkụ nke mgwakota agwa dị mma, na-eme ka bọọlụ kpuchie nkwụ gị)
  7. 7
    Na aka abụọ na-enye udi (na anaghị enyejupụta)
  8. 8
    Ozugbo njikere, tinye mmanụ iji kpoo ọkụ (zuru iji kpuchie nduku fọrọ nke nta ka ọ dị kpamkpam)
  9. 9
    Ka ọ dị ugbu a, gafee nduku jupụtara na ntụ ọka na nke dị oke mma wee jụọ 30 nkeji dị ka nlọghachi ma laghachi. Chekwaa na isi iyi na mpempe kichin ma dị njikere

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
622 70.9 37.3 21.2
Evalúa y comenta esta receta
4.8 9 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas