Chicken massalatán
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 2 nkeji Chicken (ara fillets)
- 1/2 nkeji Eke yogot
- 1/2 teaspoons Curry
- 1/4 teaspoons Turmeric
- 1/2 teaspoons Paprika powder
- 1/2 ị tablespoons Tabasco
- 1/2 teaspoons Oké osimiri nnu
- 2 ị tablespoons Olive mmanụ
- 2 ị tablespoons Mmanụ
- 1/2 Foto Ụlọ Nga Mkpọ tomato
- 3/4 Foto Ụlọ Nga Osikapa
- 1/2 ị tablespoons Cornflour
Instrucciones
4 pasos
- 1Iji kwadebe osikapa: na a ite, tinye sunflower mmanụ na wụsa osikapa. Saute ruo mgbe ọ fọrọ nke nta translucent. Mgbe ahụ tinye 1.5 cup esi mmiri maka na onye ọ bụla cup of osikapa, tinye nnu uto, ebido nwayọọ, cover na ebe n'elu obere okpomọkụ 20 nkeji na tosta. Ná ngwụsị oge, gbanyụọ okpomọkụ na-eche banyere 5 nkeji.
- 2Ọkụ a wok ma ọ bụ nnukwu skillet na okpomọkụ. Ozugbo-etinye ọkụ na mmanụ na ọkụkọ, akara ha nke ọma n'akụkụ niile na ịgbakwunye yogot na seasonings.
- 3Tinye mkpọ tomato. Ọ bụrụ na ị bụ nnọọ mmiri, ịgbakwunye cornstarch etisasịwo mmiri oyi. Ka ọ esi nri maka mgbe na-eje ozi na osikapa.
- 4Macatan. Emegharị.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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209 | 24 | 20.5 | 2.9 |
Muy rico! Sin duda la salsa es lo mejor