Ede ede stuffed na anụ na osikapa
14 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 1 nkeji Tomato
- 1/4 nkeji Yabasị
- 2 ị tablespoons Olive mmanụ
- 1/2 Foto Ụlọ Nga Tomato kechoopu
- 250 grams Beef (n'ala)
- 3/4 Foto Ụlọ Nga Osikapa agba aja aja
- 1 nkeji Red ose
- 1/2 nkeji Green ose
- 1/2 nkeji Odo paprika
- 1/4 teaspoons Nnu
- 1 tuo Ose
- 2 ị tablespoons Pasili
- 2 ị tablespoons Mmanụ
- 25 grams Mozzarella cheese
Instrucciones
5 pasos
- 1Iji kwadebe osikapa: na a ite, tinye sunflower mmanụ na wụsa osikapa. Saute ruo mgbe ọ fọrọ nke nta translucent. Mgbe ahụ tinye 1.5 cup esi mmiri maka na onye ọ bụla cup of osikapa, tinye nnu uto, ebido nwayọọ, cover na ebe n'elu obere okpomọkụ 20 nkeji na tosta. Ná ngwụsị oge, gbanyụọ okpomọkụ na-eche banyere 5 nkeji.
- 2Na a pan okpomọkụ na mmanụ n'elu usoro okpomọkụ, tinye yabasị na mkpa, tomato cubed na esi nri 3-4 nkeji. Tinye anụ na esi nri 10 nkeji ma ọ bụ ruo mgbe ọ bụ ruo mgbe esie na ọlaedo.
- 3Season na nnu na ose. Tinye tomato ihendori, chopped pasili na esie ya na osikapa. Mix.
- 4Na a mmiri tinyere ede ede halved na jupụta na ngwakọta. Wụsa na mozzarella cheese na-esi nri na oven 20 ruo minit 25 ma ọ bụ ruo mgbe na-ekpo ọkụ, bubbly na ọlaedo.
- 5Ihe ndozi na chopped pasili.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
513 | 30.5 | 40.5 | 25.2 |
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