Spirals na mushrooms na akwụkwọ nri
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 200 grams Pasta (spirals)
- 100 grams Mushrooms
- 1 nkeji Zukini
- 1/2 nkeji Eggplants
- 1/2 nkeji Tomato
- 1 Foto Ụlọ Nga Arvejas
- 2 ị tablespoons Mmanụ
- 1/4 teaspoons Nnu
- 2 ị tablespoons Olive mmanụ
Instrucciones
6 pasos
- 1Saa na ịkpụ courgettes na sliced eggplants (aubergines bụghị oké ma ọ bụghị Mandolin ụdị, na-etinye ha na a colander na ifesa na nnu ka guzo 10 nkeji, mgbe ahụ, na-asa na Fikiere na towel ọhụrụ.).
- 2Hichaa mushrooms na tomato bee na ịkpụ n'ime cubes.
- 3Esi nri peas.
- 4Kwadebe pasta dị ka ngwugwu ntuziaka.
- 5Saute akwụkwọ nri na olive mmanụ.
- 6Jeerenụ pasta so akwụkwọ nri.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 307 | 61.7 | 13.6 | 2.1 |
Demasiado rica!