Black agwa burger na quinoa

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11 INGREDIENTES • 8 PASOS

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11 ingredientes

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8 pasos

1

Iji kwadebe quinoa: quinoa ọma asacha na a colander ruo mgbe ụfụfụ akwụsị apụta, na-etinye na ite 1 cup quinoa 1 1/2 cup esi mmiri, anwu ka obụpde n'elu obere okpomọkụ na tosta 15 mins.
2

Igbapu na-acha ọcha agwa na itucha. AKWỤKWỌ a obere mmiri.
3

Ozugbo estilados, usoro ruo mgbe a na mado, Olileanya mgbawa (ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa nwere ike na-etinye 1 tablespoon mmiri nke na-acha ọcha agwa kwa 3 iko ọcha agwa).
4

Ekwukwa pasta na akwụkwọ nri obere mushrooms chopped, tahini, na seasonings ka uto.
5

Tinye ọkara chickpea ntụ ọka na mix na spatula.
6

Aka ahụ chọrọ udi na-aga site na ndi fọduru nke chickpea ntụ ọka.
7

Hot pan akara site ma n'akụkụ, ịkwụsị ha ma ọ bụrụ na ị chọrọ ha thinner.
8

Na-ejere quinoa.