Porotos granados thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 400 grams Na friji ọka desg
- 1/2 Foto Ụlọ Nga Basil
- 1 nkeji Yabasị
- 1 teaspoons Cayenne
- 30 grams Mmanụ
- 550 grams Agwa ofe
- 500 grams Ugu
- 10 grams Nnu
Instrucciones
6 pasos
- 1Tinye n'ime iko 400g nke friji ọka, 6 basil epupụta na-echi ọnụ n'ala 10 sec / ele 5-7 -10. Doputa na a nnukwu efere. Wepụ foduru nke ọka na spatula.
- 21 yabasị amalite, 1 teaspoon ose na iri 5 sec / 30 g ahụ 5. Add sunflower mmanụ na saute 10 min / 120 ° C / ma ọ bụ 1.
- 3Fanye urukurubụba mma, tinye 550 g agwa pọmigranet, 900 g esi mmiri na oge 20 min / 120 ° C reverse adiana / ma ọ bụ 1.
- 4Tinye 500 g ugu diced na esi nri 20 min / 120 ° C / reverse adiana / ma ọ bụ 1.
- 5Tinye echekwabara n'ala ọka, 10 g nnu na oge 10 min / 100 ° C / laa azu adiana / ma ọ bụ 1. Ijere na ihe ndozi na basil epupụta.
- 6Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 37.9 | 7.4 | 1.5 |
Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande
Excelente muy rica y fácil