Quinoa salad na akwụkwọ nri thermomix
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 200 grams Quinoa
- 2 teaspoons Nnu
- 50 grams Basil
- 120 grams Akwụkwọ nri
- 50 grams Aceto Balsamico
- 2 ị tablespoons Mmanụ aṅụ
- 1/4 teaspoons Ose
- 100 grams Olive mmanụ
- 70 grams Berry
- 100 grams Flaked almọnd
- 150 grams Ewu cheese
Instrucciones
8 pasos
- 1Tinye n'ime iko saa quinoa, 800 g mmiri, 1 teaspoon nnu na esi nri 20 min / 100 ° C / ma ọ bụ 1. Nje na wụsa ozugbo na a isi iyi. Book.
- 2Ebe a jug na mkpuchi na itu 100 g nke mmanụ oliv. Reseved.
- 3Tinye 50 g nke balsamic mmanya, 2 tablespoons mmanụ aṅụ, 1 teaspoon nnu, ose na uto ke iko. Etinye cup na mkpuchi. Na igwe na-agba ọsọ na-agba 4. nta nke nta ịgbakwunye echekwabara mmanụ n'elu n'elu, na emulsify mgbakwasa.
- 4The isi iyi quinoa tinye chopped basil epupụta, doo espicana stemless.
- 5Yet mgbakwasa na mix na spatula. Refrigerate ruo ọtụtụ awa.
- 6Na-eje ozi oge tinye 60 g nke berry, almọnd 80 g tost, 150 g nke ewu cheese n'ime cubes. Mix.
- 7Ihe ndozi na ndị fọdụrụ almọnd na berry.
- 8Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
246 | 20.2 | 10.6 | 14.8 |
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