Kọlịflawa ude
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 nkeji Kọlịflawa
- 2 ị tablespoons Butter
- 1/2 ezé Garlic
- 1/4 nkeji Yabasị
- 1/2 Foto Ụlọ Nga Ala-abụba mmiri ara ehi
- 1/4 Foto Ụlọ Nga Ude
- 1/4 teaspoons Nnu
- 1 tuo Ose
Instrucciones
7 pasos
- 1Na-etinye na a nnukwu ite esi nri kọlịflawa na esi nnu mmiri ka ọ na obụpde 15 20 nkeji maka kọlịflawa bụ ịhụnanya.
- 2Demasiaaaaado dị mkpa na ọ dịghị mmiri ụgbọ mmiri ebe ị esie kọlịflawa n'ihi na na ị nwere ike inye ya na-anọgidesi na ị chọrọ (thicker ma ọ bụ karịa ẹsịn ofe).
- 3Ugbu a, nke flavor: Tinye butter na ite na akpa-eme ka a sofrito nke garlic na chopped yabasị. Mgbe browned, itinye kọlịflawa ọma na-apụghị ịchịkwa si na mịrị amị na towel ọhụrụ.
- 4Ọ bụrụ na ị na-enweghị a obere butter, na-etinye ihe dị mkpa bụ na ọ bụ ihe niile gold na sabrosona.
- 5Ugbu a, na a blender mix niile na akwụkwọ nri, mmiri ara ehi na ude. Ọzọkwa nnu na ose nụrụ ụtọ.
- 6Dị ka m kwuru tupu, na mmiri kọlịflawa ị pụrụ itinye Mkpa ọkụ ma ọ bụ ọ bụrụ na ị chọrọ ka ọ na thicker, i nwere ike tinye 1 tablespoon ntụ ọka ma ọ bụ cornstarch.
- 7Camila Cariaga. Blog m uto. Emegharị.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
269 | 10.2 | 5.7 | 24.1 |
Bueno muy rico