Quiche nke tuna.

ComoQuiero

12 INGREDIENTES • 5 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Fácil

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12 ingredientes

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Instrucciones

5 pasos

1

Kwadebe mgwakota agwa: Tinye ntụ ọka ahụ n'ụdị okpueze na etiti ebe dobe mmanụ, bọta, ọkara nke akwa na nnu. Soro ihe eji eme ihe nke etiti na-etinye ntụ ọka ahụ ma tinye mmiri nke obere iji mepụta mgwakota agwa dị nro. Igwakorita ma merie ya megide tebụl ọtụtụ oge ruo mgbe ị na-etolite nke ọma na-agbanwe agbanwe. Kewaa ya n'ime 2 cuffs ka guzoro mkpuchi na tebụl 30 nkeji.
2

Iti a fọdụrụ àkwá na mix na ude na mmiri ara ehi. Na-etinye tuma. Salpimentary nụrụ ụtọ ma gbakwunye mmanya
3

Preheate na oven na 180ºC. Attikota mgwakota agwa, na-enye ya okirikiri na nha buru ibu. Na-eme ka a mata osisi, kpuchie ya na mgwakota agwa, na-ese mmanụ wee tinye mgwakota agwa nke ọzọ nke mere na mgwakota agwa abụọ ahụ ka dị. Esi nri na overte na-agafeghị oke maka nkeji 20 ma ọ bụ ruo mgbe ọla edo.
4

Gbasaa isi na mọstad. Wunye ndochi na mgwakota agwa ma sie ya ike 35 mins. Mgbe enwere nkeji iri, kpuchie tomato sliced ma fesaa ya na chiiz chiiz
5

Ozugbo njikere, jee ozi na letus salad na kukumba, na uwe