Ahịhịa ọka na-acha uhie uhie na Qunoa

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ahịhịa ọka na-acha uhie uhie na Qunoa

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 250 grams Azụ (salmon)
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 1/2 Foto Ụlọ Nga Quinoa
  • 1 nkeji Lemon
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Iji kwadebe Qunoa: sachaa quinoa nke ọma na colander ruo mgbe ọ na-akwụsị ụfụfụ 1 1/2 iko ya ka obụpde ma hapụ ya obere ọkụ 15 mins.
  2. 2
    Preheate na oven na 220 Celsius C.
  3. 3
    Kpoo m ihe ọ juiceụ .ụ lemonụ lemon.
  4. 4
    Tinye salmon na-abawanye na font, jiri nnu na ose mee ya.
  5. 5
    Were azụ a bed maka minit 25 ma ọ bụ ruo mgbe ọ na-esiri ya ozugbo.
  6. 6
    Jee ozi na Qunoa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 12.7 30 16.4
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