Eghere osikapa na prawns
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 nkeji Brọkọlị
- 1/4 nkeji Red ose
- 175 grams Oporo
- 1/2 ị tablespoons Ginger
- 1 igwe inyinya Scallion
- 1 igwe inyinya Soy ihendori
- 3/4 Foto Ụlọ Nga Osikapa
- 1/4 teaspoons Nnu
- 2 ị tablespoons Mmanụ
Instrucciones
7 pasos
- 1Iji kwadebe osikapa: n'ime ite, gbakwunye ọkara mmanụ buru ibu ma tụba osikapa ahụ. Okporo mmiri ruo mgbe ọ fọrọ obere ka ọ gaa n'ihu. Tinye tinye 1.5 iko mmiri site na iko osikapa ọ bụla, were nnu na-atọ ụtọ, jiri nwayọ, kpuchie ya na obere ọkụ na-enwe obere okpomọkụ na nkeji 20. Na njedebe nke oge, gbanyụọ ọkụ ma chere ihe dị ka nkeji ise.
- 2Ka ọ dị ugbu a, tinye broclis na ite na esi mmiri n'elu ọkara maka minit 4 na idobere.
- 3Kechie nnukwu ite, gbakwunye ọkara nke mmanụ ndị ọzọ, ighe paprika bee n'ime ibe na akwụkwọ n'ime nnukwu efere dị iche.
- 4N'otu osisi tinye mmanụ ndị fọdụrụ ma chere ka ọ dị ọkụ, gbakwunye obere iberibe ma ighe maka sekọnd 20, gbakwunye osikapa na ighe.
- 5Soro osikapa na nnukwu efere na brocolis.
- 6N'otu osisi tinye ntakịrị mmanụ ma tinye prawns.
- 7Sautés maka 1 nkeji, gbakwunye Soy ihendori ma buru ya. Esi nri maka nkeji 3. Tinye ngwakọta akwụkwọ nri na osikapa, gbue yabasị ma tinye ya. Revolver ma jee ozi ozugbo.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
207 | 22.5 | 23.7 | 1.9 |
Delicious
Muy sabrosa