Isi okpu na puree nke daito thai
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 2 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
2 hr 30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 600 grams Anụ nwa ehi (hip nkuku)
- 500 grams Boniato
- 3/4 Foto Ụlọ Nga Aki oyibo ude
- 1/2 teaspoons Cardamom
- 1/8 nkeji Ginger
- 1/4 teaspoons Nnu
- 1 tuo Ose
- 1/2 nkeji Foil
Instrucciones
6 pasos
- 1Maka anụ: Mpekere okpu na-atọ ụtọ, abụba ya bụ bọta mgbe ọ dị mma. A na m akwado etiti etiti (50-55ºC nke ime ụlọ).
- 2Ihe mbu bu karie abụba na-ebipu ya n'ụdị nke crosslinked na nnu ihe dị ka nkeji iri tupu.
- 3Were eghe eghe ma ghee ya nke 1 nkeji 30 na-agbaze ọkara dị nro 120ºC, nke a bụ na aka gị na-ejide 7 ruo 8 sekọnd na elu ebe anụ ahụ ga-adị. Anyị na-akwado ịgagharị na nkeji iri ọ bụla n'akụkụ anụ ahụ na nkeji iri na ise n'akụkụ abụba.
- 4Maka puree: kechie nduku siito aluminom na ebu ombes maka 1 awa ma ọ bụ ruo mgbe juu.
- 5Wepu ahihia alumini na akpụkpọ gị, weta pulp niile ka ite, tinye akwa mmiri na ginger ọhụrụ, anyị ga-eme ya na-eme ka eji aka anyị mee ka ahụ sie ike. Mgbe ị na-ewepụ ihe ọ juiceụ juiceụ na-atọ ụtọ na ụtọ nke ginger ga-apụta, mana ọ gaghị ahapụ otching.
- 6Celsor postros. Na-emegharị.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1368 | 114 | 87.4 | 61.7 |
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