Inicy Turkey na oven na ezigbo ahịhịa na quinoa
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
![Inicy Turkey na oven na ezigbo ahịhịa na quinoa](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1525.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 Foto Ụlọ Nga Quinoa
- 1/4 Foto Ụlọ Nga Mmanụ
- 4 nkeji Toki (ara fillets)
- 1/4 Foto Ụlọ Nga Coriander
- 1/4 Foto Ụlọ Nga Pasili
- 1 igwe inyinya Basil
- 1/4 Foto Ụlọ Nga Mint
- 2 nkeji Lemon
- 25 milliliters Soy ihendori
- 1.5 ị tablespoons Mmanụ aṅụ
Instrucciones
6 pasos
- 1Iji kwadebe Qunoa: sachaa quinoa nke ọma na colander ruo mgbe ọ na-akwụsị ụfụfụ 1 1/2 iko ya ka obụpde ma hapụ ya obere ọkụ 15 mins.
- 2Nri niile nke marinade (cilentro, pasili, pasili, mint, sọftụ mmiri, mmanụ na -atụ) na obere pymer ma ọ bụ blender.
- 3Mgbe ahụ, na font maka ite, tinye ara, ihendori marinated ka ọ kwụ ihe dị ka awa 3 na friji atọ na friji atọ na friji atọ na friji atọ na friji atọ na friji atọ na friji atọ na friji atọ na friji atọ.
- 4Mgbe ahụ, mee ka ọ bụrụ na oven ruo 180 ma tinye ihendori marinain (ya na ihendori marinain) na ịlele ya (ọ bụrụ na esighị ya, hapụ ya ntakịrị).
- 5Wepụ isi iyi site na oven ma ị nwere ike wedata obi n'ime ọkara ma ọ bụ jeere ha ozi kpamkpam na ngaji mmiri ọ juiceụ .ụ.
- 6Camila Cariaga.blog nke uto m.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
868 | 62.1 | 96.2 | 25.1 |
Evalúa y comenta esta receta