Anaghị eri anụ charquicán

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Anaghị eri anụ charquicán

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/2 Foto Ụlọ Nga Ugu
  • 1 nkeji Nduku
  • 1/2 nkeji Carrot
  • 1/4 nkeji Yabasị
  • 1/4 Foto Ụlọ Nga Arvejas
  • 0.38 Foto Ụlọ Nga Na friji ọka desg
  • 1/4 nkeji Red ose
  • 1/4 Foto Ụlọ Nga Akwụkwọ nri
  • 1/4 teaspoons Chile ose tapawa
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 1/4 teaspoons Ntụ nnu
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Bee na bee yabasị nnọọ mkpa.
  2. 2
    Saa na bee red ose n'ime obere cubes.
  3. 3
    Saa, bee na ịkpụ n'ime edo cubes poteto, carrots na squash.
  4. 4
    Okpomọkụ mmanụ a saucepan n'elu-ajụ okpomọkụ, ịgbakwunye yabasị na ighe. Ịgbakwunye paprika, red ose na bido.
  5. 5
    Tinye poteto, ugu na karọt. Tinye mmiri oyi na-ekpuchi nkwadebe na nri 20 mins ma ọ bụ ruo mgbe adụ.
  6. 6
    Esi nri peas na ọka na ite nke esi mmiri na a tuo nke oké osimiri nnu.
  7. 7
    Ịgbakwunye peas na ọka na charquicán na-eje ozi.
  8. 8
    José María Sol Fliman & Buttazzoni. Children na-eri. Emegharị 2016.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
138 30.3 5.3 0.8
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