Tomaticán osikapa Thermomix
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 40 MINUTOS
Cocción
1 hr 30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 23 grams Carrot
- 2/3 ezé Garlic
- 13 grams Green ose
- 13 grams Olive mmanụ
- 100 grams Yabasị
- 1/3 ị tablespoons Fikiere oregano
- 1 tuo Cayenne
- 117 grams Anụ nwa ehi (babilla)
- 250 grams Tomato
- 1/3 teaspoons Nnu
- 1 tuo Ose
- 67 grams Na friji ọka desg
- 1.33 ị tablespoons Mmanụ
Instrucciones
6 pasos
- 1Maka osikapa: itinye na iko sunflower mmanụ na ọkara nke garlic na usoro 4 nkeji, varoma, ọsọ 3-1 / 2. Tinye 800 ml nke mmiri na nnu na mix 10 sekọnd, ọsọ 6. Tinye nkata n'ime arịa na usoro 7 nkeji varoma, ọsọ 4 (esi mmiri). Lelee osikapa site ite na usoro 13 nkeji varoma, ọsọ 4. (Paghaa osikapa spatula mgbe ụfọdụ)
- 2N'ihi tomaticán: ebe ke cup karọt, fọdụrụ garlic, green ose na iri 5 sec / ma ọ bụ 5. Na spatula ọ bụla mgwa na-ala nke iko.
- 3Tinye na cup olive mmanụ, yabasị pen, oregano, paprika na saute 5 min / 120 / GIRO INVERSO / ma ọ bụ ngaji.
- 4Tinye na iko anụ ịkpụ n'ime ibe odika 5 cm 1x na-esi nri 5 min / 120 / adiana INVERSE / ma ọ bụ ịwụ.
- 5Aghara tomato bee n'ime wedges, nnu, ose na oge 25 min / 95 / adiana INVERSE / ma ọ bụ ịwụ. Ikpeazụ 7 min tinye ọka site na oghere.
- 6Gbanwee sizinin na-eje ozi ozugbo na osikapa.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 85 | 18.8 | 3.2 | 0.9 |
No me pareció buena idea hacer tomatican en la TM, porque los tomates terminan rompiendose.