Ogologo na-ebi ugbo ala

18 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Ogologo na-ebi ugbo ala

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 grams Anụ nwa ehi (chingolo)
  • 1 teaspoons Ntụ ọka (dịghị powder)
  • 1 nkeji Carrot
  • 1/2 nkeji Yabasị
  • 1 ezé Garlic
  • 1 ị tablespoons Butter
  • 1 teaspoons Fikiere oregano
  • 1 ị tablespoons Chile ose tapawa
  • 1 teaspoons Merkén
  • 1/4 teaspoons Cumin
  • 1 ị tablespoons Mmanya mmanya
  • 1/2 nkeji Efere (oriri)
  • 1 Foto Ụlọ Nga Na friji ọka desg
  • 1/4 Foto Ụlọ Nga Osikapa
  • 1/4 Foto Ụlọ Nga Coriander
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Ahịhịa dị mkpụmkpụ na 1 × 1 cub. Ọ na-agafe nnukwu efere ma tụba ntụ ọka ahụ. Gwakọta nke ọma ma hapụ aka.
  2. 2
    Mkpụmkpụ na cubes karọt. Iri yabasị ezi yabasị na garlic.
  3. 3
    Okpokoro oku na-egosi ọkara ihe karịrị ọkara okpomọkụ, tụba n'ime bọta na jel nke mmanụ oliv. Mgbe ọ dị ọkụ na-agbakwunye cubes anụ ma dọta ha nke ọma, na-akpali site n'oge ruo n'oge, ruo ihe dị ka nkeji ise.
  4. 4
    Were akwụkwọ nri, ụmụ mmanya ma gwakọta nke ọma. Ọ na-agbakwụnye ezi pellets nke nnu, ose na Aliños, nke ikpeazụ nụrụ ụtọ mmadụ. Surford bụ di na nwunye nkeji na ịgbakwunye ofe. Tụgharịa ya na elu (n'ime) na ite.
  5. 5
    Obere ọkụ ka ọ sie ya maka elekere 1, na a tosta ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ka na-ekwu okwu dị nro.
  6. 6
    Mgbe oge na-akpọ minit 40, tinye osikapa, nwuo ma gaa n'ihu na esi nri.
  7. 7
    Nkeji 10 mechara tụba ọka ma gaa n'ihu ruo mgbe ọ ga-agwụcha oge.
  8. 8
    Mezue oge a na-egosi na nnu ma were obere ihe dị mkpa. Ọ na-arụ ọrụ na culantro clopped.
  9. 9
    Ọ bụrụ n'ịchọrọ ka ị nweta ofe eji eme ụlọ: ọ na-atụ n'ime ite na mmanụ na akwụkwọ nri ị na-asa n'ime obere iberibe, sofríe ihe dị ka mins 5-2 ma nwee olileanya na mmiri na-ekpo ọkụ. Colar na iji.
  10. 10
    Sanspo na-emegharị.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
837 28.3 70.4 49.3
Evalúa y comenta esta receta