Filetitos ṅara n'ọkụ toki na noodles

6 INGREDIENTES • 3 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Filetitos ṅara n'ọkụ toki na noodles

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 4 nkeji Toki (ara fillets)
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 1/2 Foto Ụlọ Nga Angel ntutu
  • 2 ị tablespoons Mmanụ
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Iji mee ka toasted noodles: etinye na a ite ọtụtụ mmiri, cover, ma mee ka ọkụ ruo mgbe ọ na-amalite obụpde. Kpughepụ ite, tinye nnu na noodles. Ka esi nri ma na-dịtụ wepụrụ mgbe duritos ma. Wepụ ite si okpomọkụ na igbapu na noodles ọma, ahapụ maka a mgbe, ya mere ha na-drier. Mgbe ahụ ighe ha na-ekpo ọkụ sunflower mmanụ ruo mgbe ọlaedo aja aja. Wepụ, igbapu ọma na nkwado na absorbent akwụkwọ.
  2. 2
    Iji kwadebe filetitos toki: tee bụla filetito nnu na ose na-ekpuchikwa ọ bụla na a mpempe akwụkwọ na a ikwommiri alusa olive mmanụ. Wepụnụ ha na a mmiri na efere. Wepụnụ ha na oven maka 25 mins na 220 Celsius C. Off na oven ka nkwụnye mechie ụzọ otú ha kemmiri.
  3. 3
    Ijere na toasted noodles.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
658 10.9 93.2 23.9
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5.0 1 comentario


  • Me encanta esta receta! Los filetitos de pavo facilísimos y los fideos tostados deliciosos.

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