Filetitos ṅara n'ọkụ toki na noodles
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 4 nkeji Toki (ara fillets)
- 1/4 teaspoons Nnu
- 1 tuo Ose
- 1/2 Foto Ụlọ Nga Angel ntutu
- 2 ị tablespoons Mmanụ
- 2 ị tablespoons Olive mmanụ
Instrucciones
3 pasos
- 1Iji mee ka toasted noodles: etinye na a ite ọtụtụ mmiri, cover, ma mee ka ọkụ ruo mgbe ọ na-amalite obụpde. Kpughepụ ite, tinye nnu na noodles. Ka esi nri ma na-dịtụ wepụrụ mgbe duritos ma. Wepụ ite si okpomọkụ na igbapu na noodles ọma, ahapụ maka a mgbe, ya mere ha na-drier. Mgbe ahụ ighe ha na-ekpo ọkụ sunflower mmanụ ruo mgbe ọlaedo aja aja. Wepụ, igbapu ọma na nkwado na absorbent akwụkwọ.
- 2Iji kwadebe filetitos toki: tee bụla filetito nnu na ose na-ekpuchikwa ọ bụla na a mpempe akwụkwọ na a ikwommiri alusa olive mmanụ. Wepụnụ ha na a mmiri na efere. Wepụnụ ha na oven maka 25 mins na 220 Celsius C. Off na oven ka nkwụnye mechie ụzọ otú ha kemmiri.
- 3Ijere na toasted noodles.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
658 | 10.9 | 93.2 | 23.9 |
Me encanta esta receta! Los filetitos de pavo facilísimos y los fideos tostados deliciosos.