Ndị na-eme ụlọ na Broccoli puree

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Ndị na-eme ụlọ na Broccoli puree

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 250 grams Beef (n'ala)
  • 1 nkeji Egg
  • 0.38 Foto Ụlọ Nga Breadcrumbs
  • 1/2 nkeji Yabasị
  • 1/2 nkeji Carrot
  • 1/2 teaspoons Fikiere oregano
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 1/2 nkeji Brọkọlị
  • 1/2 Foto Ụlọ Nga Ala-abụba mmiri ara ehi
  • 1 ị tablespoons Mmanụ
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Obụpde mmiri.ONce sie, were broccoli na nnu, ihe dị ka nkeji iri.
  2. 2
    Igbapu ma ghee imikpu awọ .da mmiri ara ehi ruo mgbe ị na-erute ihe achọrọ.
  3. 3
    Jiri yabasị, karọt, ogagano na mmanụ olive.
  4. 4
    Gwakọta na aka gị, achịcha grated na àkwá.
  5. 5
    Tinye sofrito ma gwakọta nke ọma.
  6. 6
    Na-etolite hamburgers na ighe ha na mmanu iju anya.
  7. 7
    Jee ozi na Broccoli puree.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
506 22.8 42.5 26.3
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