Salmon na creamy ihendori na sie nduku

Salmon na creamy ihendori na sie nduku

2
510 kcal/p
Nsiike
2
2
Ọkacha mmasị.
Ime atụmatụ
Ike

Efrata

250 grams Azụ (salmon)
1/2 teaspoons Cumin
1 tuo Ose
1/4 teaspoons Nnu
1/4 Foto Ụlọ Nga Gbara ụka ude
1 nkeji Scallion
1/2 Foto Ụlọ Nga Coriander
1/2 nkeji Lemon
1/2 ezé Garlic
2 nkeji Nduku
2 ị tablespoons Olive mmanụ
Njikere
1
Wepu salmon fillets nke friji ka nkwụnye na ụlọ okpomọkụ 10 nkeji. Ka ọ dịgodị kwadebe ihendori.
2
Bee poteto na ebe a na ite na a tuo nke nnu na mmiri oyi kpuchie ha. Site oge esi mmiri, nri 20 min, ruo mgbe ha na-adụ
3
N'ihi ihendori: Na a blender, tinye gbara ụka ude, green eyịm, ọkara nke cilantro, lemon ihe ọṅụṅụ, finely chopped garlic na oge na nnu na uto. Hazie ruo cilantro na-finely chopped.
4
Ke ekpri nnukwu efere mix cumin, a nkeji iri na ise nke coriander, ose na nnu nụrụ ụtọ. Ihicha abụọ nke salmon na akwụkwọ akwa nhicha, oge abụọ na nke a ngwakọta uniformly
5
Na a pan, ikpo mmanụ na-ajụ-elu. Tinye salmon na-esi nri maka 4 nkeji kwa n'akụkụ, ruo mgbe aja aja na-esi nri si n'ime.
6
Ijere ọkụ creamy cilantro ihendori na-eje ozi na poteto drizzled na olive mmanụ na nnu.
Tozuru usoro uzommeputa a

Okwu

Seenhụla menus anyị?

Ezi ntụziaka