Salmon na creamy ihendori na sie nduku
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 250 grams Azụ (salmon)
- 1/2 teaspoons Cumin
- 1 tuo Ose
- 1/4 teaspoons Nnu
- 1/4 Foto Ụlọ Nga Gbara ụka ude
- 1 nkeji Scallion
- 1/2 Foto Ụlọ Nga Coriander
- 1/2 nkeji Lemon
- 1/2 ezé Garlic
- 2 nkeji Nduku
- 2 ị tablespoons Olive mmanụ
Instrucciones
6 pasos
- 1Wepu salmon fillets nke friji ka nkwụnye na ụlọ okpomọkụ 10 nkeji. Ka ọ dịgodị kwadebe ihendori.
- 2Bee poteto na ebe a na ite na a tuo nke nnu na mmiri oyi kpuchie ha. Site oge esi mmiri, nri 20 min, ruo mgbe ha na-adụ
- 3N'ihi ihendori: Na a blender, tinye gbara ụka ude, green eyịm, ọkara nke cilantro, lemon ihe ọṅụṅụ, finely chopped garlic na oge na nnu na uto. Hazie ruo cilantro na-finely chopped.
- 4Ke ekpri nnukwu efere mix cumin, a nkeji iri na ise nke coriander, ose na nnu nụrụ ụtọ. Ihicha abụọ nke salmon na akwụkwọ akwa nhicha, oge abụọ na nke a ngwakọta uniformly
- 5Na a pan, ikpo mmanụ na-ajụ-elu. Tinye salmon na-esi nri maka 4 nkeji kwa n'akụkụ, ruo mgbe aja aja na-esi nri si n'ime.
- 6Ijere ọkụ creamy cilantro ihendori na-eje ozi na poteto drizzled na olive mmanụ na nnu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
467 | 36.9 | 34.2 | 20.9 |
Demasiado rico!!! Lo amaron en la casa!